食宅便 たんぱくケアを実物解説| 本当に美味しいのか検証

食宅便のたんぱくケアを食べていくと、味について他のケアシリーズとの違いがわかってきました。

たんぱくケアを注文すると

こちらの段ボールで到着↓

中を開けると↓

7食入っています。

クール便で冷凍状態で届くので、すぐに冷凍庫へ入れましょう↓

たんぱくケアとは、

1食あたりの
・タンパク質の量が13グラム程度
・塩分2.0グラム
・カリウム500mg
・リン270mg
以下に抑えたメニュー。
(ご飯150グラムを一緒に食べた場合)

でも

たんぱく質を制限した食事って、美味しいのでしょうか。

たんぱくケアには、A〜Gの7種類のセットがありますが

今回こちらのFセットを注文↓

この7食について、実際の写真と一緒に詳しく見ていきましょう!

食宅便たんぱくケアには “3つの便利ポイント” もあるのでお伝えしていきますね。

目次

食宅便たんぱくケアは美味しい!? 7食を写真解説

たんぱく質の量を制限した食事は美味しいのでしょうか?

ここからは、実際のたんぱくケアの食事を7食見ていきましょう!

食宅便たんぱくケア1食目:『酢豚』

たんぱく質:13.7グラム

・酢豚
・あさりの春雨炒め
・いんげんの胡麻風味
・木耳ともやしの炒め物
・コーンと枝豆のグラッセ

食宅便たんぱくケア2食目:『鱈(タラ)の唐揚げ和風あんかけ』

たんぱく質:10.9グラム

・鱈(タラ)の唐揚げ和風あんかけ
・豚肉ともやしの胡麻ソースがけ
・小松菜バター和え
・茄子とじゃが芋のトマト煮
・ひじきと豆の青じそ風味

食宅便たんぱくケア3食目:『ゴーヤチャンプル』

たんぱく質:7.9グラム

・ゴーヤチャンプル
・鯵の竜田揚げ生姜たれ
・カリフラワーのカレー炒め
・メンマと蒟蒻の炒め煮
・白菜の柚子風味

食宅便たんぱくケア4食目:『トマトソースのロールキャベツ』

たんぱく質:7.1グラム

・トマトソースのロールキャベツ
・カレーフライドポテト
・蓮根の胡麻マヨネーズ
・高野豆腐の煮物とオクラあん
・パイナップル

食宅便たんぱくケア5食目:『牛鍋』

たんぱく質:9.5グラム

・牛鍋
・卵甘酢ソース
・小松菜の中華炒め
・がんものみぞれがけ
・赤いんげん豆の甘煮

食宅便たんぱくケア6食目:『じゃが芋と海老のグラタン』

たんぱく質:10.1グラム

・じゃが芋と海老のグラタン
・にら饅頭
・ほうれん草和え
・茄子のお浸し
・和風きのこミックス

食宅便たんぱくケア7食目:『白身魚のきのこあんかけ』

たんぱく質:11.3グラム

・白身魚のきのこあんかけ
・牛すき風
・牛蒡ツナマヨ和え
・ほうれん草のお浸し
・わかめと筍の炒め煮

どの食事もたんぱく質が13グラム程度になっていましたね。

「制限食って、本当に美味しいのかな」 食べる前はそう思っていました。

でも

今回食べたたんぱくケアの7食はどの食事も美味しく食べることができました。



これまでに食宅便のケアシリーズを全種類食べましたが、

正直なところ、味が薄いなと思ったコースもありました。



それでも

たんぱくケアはそのコースと比べても、味がしっかりしていて、

満足して食べることができた
ので、栄養バランスだけでなく、味もおすすめだと思います。

「たんぱくケアがこれだけ美味しいならメニューを見てみる!」

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それでは、

ここからはさらに、たんぱくケアを使うとどれくらい食事の手間がなくなるのか一緒に見ていきましょう!

食宅便たんぱくケア:『3つの便利ポイント』

食宅便を使うと、食事の手間がほとんどなくなります。

さらにたんぱくケアを食べることで、栄養をコントロールすることもできるので、嬉しいところ。

たんぱくケアの3つの便利ポイントについて見ていきましょう!

食宅便たんぱくケア①:『受け取りが楽』

食宅便たんぱくケアはクール便で配達してもらえるので、自宅で受け取るだけ。

食宅便の送料は390円。

かなり安いですが、この値段で2セットまで届けてもらうことができます。

2セット注文すると↓

段ボールが2つ束ねて届くので

冷凍庫のスペースを確保しておけば、

1日1食のペースで食べる場合、2週間に一度受け取れば良いことになります。

食宅便たんぱくケア②:『簡単な調理方法』

食宅便たんぱくケアを食べるときは

パッケージの端を切り取り線に沿ってカットして↓

電子レンジへ入れて↓

600Wで4分温めたら↓

完成↓

これだけで食べることができるので簡単ですね。

食宅便たんぱくケア③:『賞味期限が長い』

食宅便たんぱくケアは賞味期限が長いので、食材が残ってしまうことも少ない。

たんぱくケアの賞味期限を3食見ていくと↓

たんぱくケア1つ目の賞味期限

配達日:2021年7月28日
賞味期限:2021年4月17日
→8ヶ月以上

たんぱくケア2つ目の賞味期限

配達日:2021年7月28日
賞味期限:2021年5月30日
→10ヶ月以上

たんぱくケア3つ目の賞味期限

配達日:2021年7月28日
賞味期限:2021年5月29日
→10ヶ月

食宅便を8コース食べましたが、どれも賞味期限は7〜10ヶ月程度でした。

これだけ長いと食べきれなくなってしまうこともなく、無駄がなくなるのではないでしょうか。

たんぱくケアの注文の仕方は2種類。

①らくらく定期便

②通常コース

の2種類があります。

おすすめなのは、らくらく定期便。

らくらく定期便はポイントが80ポイント↓

通常コースはポイントが40ポイント↓

倍の差があることがわかります。

さらに、

2020年10月から通常コースが送料が390円→780円になっていますが、らくらく定期便は送料390円のままなのでお得。

定期便といっても、マイページからボタン1つでスキップすることもできますし

解約も簡単にできるので、1回購入するだけでも定期便で注文するのがお得です。

たんぱくケアは、美味しいだけでなく、栄養バランスをきちんと管理することができる。

さらには

食事の手間がほとんどかからなくなるというのは本当に嬉しいところです。

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おすすめ健康宅食

  1位 nosh/ナッシュ
nosh/ナッシュの特徴

  • □美味しさに定評のある健康冷凍宅食。シェフのメニューへのこだわりを感じるラインナップ。
  • レストランで食べるような料理なのに、栄養バランスに配慮されているのは嬉しいところ。
  • □さらには、7分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • □食べていくと好きなメニューができてくる。それが楽しみの一つです。
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  2位 わんまいる
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  3位 食宅便
食宅便の特徴

  • □日清医療食品の健康冷凍宅食。医療福祉施設へたくさん提供している実績があってどの料理もクオリティが高い。
  • □1食5品入っていて、色々なものを食べられるのも嬉しいところ。
  • □さらには、4分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • 選べるコースのバリエーションが豊富なので、あなたに合ったメニューを見つけることができます。
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