健康宅食のある暮らし

自宅で家族の介護が必要になった時、食事の準備にかかる手間を劇的に減らしてくれる「宅配介護食」。さらに宅配介護食は介護の負担を減らしてくれるだけでなく充実した食事はご本人の生きがいにもつながります。でも介護食ってやわらかさの種類があって選...

”在宅介護を助けてくれる”ということで人気なのが宅配のムース食。さらに、宅配ムース食は介護にかかる負担を減らしてくれるだけでなく、美味しくて食べやすいムース食は、ご本人の食事の楽しみや生きがいにもつながります。でも、宅配ムース食って、どれ...

産後の食事を助けてくれるということで人気なのが 産後ママ向けの宅食。さらに、産後ママ向けの宅食は、産後の食事を助けてくれるだけでなく、葉酸や鉄など産後の身体に必要不可欠な栄養素をとることができます。でも、宅食ってたくさんのメーカーがあるし...

介護度が上がって、かむ力や飲み込む力がなくなってくると、必要になるのが”ムース食”。でも、自宅でムース食を作るのは本当に大変。そこで活用したいのが、市販のムース食です。それでも「ムース食って、まずいんじゃないの？」今回は、実際にムース食の...

ムース食は手軽に買ってきたり、配送してもらうことができます。自宅で介護食を作るのは本当に大変。僕が家族の介護を手伝っていたときは、介護食を買ってきてやりくりしていました。介護をするときは、介護疲れになってしまわないように、気晴らしの時間...

出産時の出血や栄養を赤ちゃんへたくさん与えることで、出産後の体は栄養状態が極端に低下している状態。そんな中、休む間も無く育児が始まります。まとまった睡眠がとれなかったり、体調が不安定な中で育児と家事をするのは大変。そんな時に助けてくれる...

出産時の出血や栄養を赤ちゃんへたくさん与えることで出産後の体は栄養状態が極端に低下している状態。そんな中、休む間も無く育児が始まります。まとまった睡眠がとれなかったり、体調が不安定な中で育児と家事をするのは大変。そんな時に助けてくれるの...

糖質量が多いのが『主食』主食で摂取する糖質を抑えることが減量成功には必要不可欠です。でも白米は、お茶碗1膳150グラムで糖質55.2g。糖質制限では、1食あたり糖質40g程度におさえることが推奨されることが多いですが、白米だけで、大きく超えてしまって...

「脂肪を減らして痩せられる」と人気なのが、糖質制限ダイエット。さらに、糖質制限ダイエットは痩せられるだけでなくしっかり食べているのに減量できるのも人気の理由です。でも、糖質制限は体調不良の原因になるといった声もあったり不安なことも。正し...

産後に里帰りしない場合に心配なのが食事の準備。お米を炊いたり、簡単な食事を作るぐらいならできるかもしれませんが、産後に毎日家族の食事を調理するのは大変。そんなママに人気なのが、産後ママ向けの宅配食。添加物に配慮したバランスの良い食事を冷...