里帰りなしの食事が解決!? 産後ママ向け宅配食”5つのメリット”

産後に里帰りしない場合に心配なのが食事の準備。

お米を炊いたり、簡単な食事を作るぐらいならできるかもしれませんが、

産後に毎日家族の食事を調理するのは大変。



そんなママに人気なのが、産後ママ向けの宅配食。

添加物に配慮したバランスの良い食事を冷凍して届けてもらえるので、産後の身体に安心の食事です↓


産後ママのライフスタイルを助けてくれる食事。

そのメリットはたくさんあります。



今回は、

宅配食がどのように産後の生活を助けてくれるのか

『5つのメリット』を一緒に見ていきましょう!

目次

産後ママ向け宅配食のメリット①:『買い出しに行かなくてOK』

産後の体調は心配。

ネットスーパーなどを使って、できるだけ療養できる状態にしたいところです。


産後向け宅配食を注文すると、1週間ぐらいで到着↓


多くの宅配食は配達してもらう日時を指定することができるので

体調の良さそうな時や家族がいる時間に配達してもらうことができます。

産後ママ向け宅配食のメリット②:『冷凍でストックできる』

産後向け宅配食は冷凍状態で届けてもらえるので、賞味期限がとても長い。

こちらは『ママの休食』↓

配達してもらったのは2021年4月12日

賞味期限は2022年3月16日なので、

約11ヶ月もつことになります。



冷凍庫のスペースを確保しておけば

出産の前に、ある程度ストックしておくこともできますね。


(出産前にストックする方法と賞味期限についてはこちらの記事で詳しくお伝えしています↓)

産後ママ向け宅配食のメリット③:『簡単調理なので家族に手伝ってもらえる』

産後向け宅配食は調理が簡単。

調理された食事を新鮮なまま急速冷凍した食事なので

レンジで解凍調理するだけで、出来立てのような食事を食べることができます。



①パッケージに温め方法が載っているので、②レンジへ入れて↓


③表示されている時間数を加熱、④これだけで完成です↓


5分ぐらいで完成するので簡単ですね。

これなら旦那さんや家族に手伝ってもらうこともできるのではないでしょうか。

産後ママ向け宅配食のメリット④:『食後の片付けは流すだけ』

食事は食べたあとの片付けも大変。

特に、食器を洗うのは労力がかかります↓

産後向け宅配食はお皿に移しても良いですが、

レンジ調理したらそのまま容器のままで食べれば

食器を洗うこともなく、ざっと流して捨てるだけなので手間もかからないです。



家族に手伝ってもらえるときは食器を使ったり

そうでないときはそのままの容器で食べたり

その時々に合わせて活用していけると良いのではないでしょうか。

産後ママ向け宅配食のメリット⑤:『産後ママに必要な栄養がとれる』

産後向け宅配食は、産後ママに必要な栄養を管理栄養士が計算した食事。

さらには、添加物をできるだけ使わないことにこだわった宅配食がいくつもあります。


例えば、『ママの休食』はコースが2種類↓

コース1:『ママになる前に』
コース2:『育児ママの忙しい毎日に』



産後ママ向けのコース2『育児ママの忙しい毎日に』がこちら↓

産後に必要な栄養素がとれるように管理栄養士が栄養バランスを計算してくれている食事。

この時期により必要な葉酸やタンパク質、亜鉛、ビタミンB群などの栄養素を十分に摂取することができる食事です。

産婦人科医にも監修してもらっている食事なので、安心ですね。



こちらは、ママの休食公式サイトに載っている栄養バランスのグラフ↓

産後ママに必要な栄養素がママの休食の食事に十分に含まれていることがわかりますね。


実際の食事はこんな感じ↓

バランスよく1食6品。

1食で約15品目とれる食事で、冷凍とは思えない美味しさでした。



さらに

ママの休食は着色料や保存料は使用しないという無添加調理。

かなり質の高い食事です。

産後の食事が心配なときは、産後向け宅配食を活用して安心して療養していきましょう!






おすすめ健康宅食

  1位 nosh/ナッシュ
nosh/ナッシュの特徴

  • □美味しさに定評のある健康冷凍宅食。シェフのメニューへのこだわりを感じるラインナップ。
  • レストランで食べるような料理なのに、栄養バランスに配慮されているのは嬉しいところ。
  • □さらには、7分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • □食べていくと好きなメニューができてくる。それが楽しみの一つです。
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評価
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  2位 わんまいる
わんまいるの特徴

  • □国産食材100%の健康冷凍宅食。合成保存料・合成着色料が無添加という安心の品質
  • □主菜も副菜2品も、とにかく出汁が美味しい。
  • □料理ごとに小分けパックになっていて、最も美味しくなる方法で解凍するという美味しさへのこだわり。
  • □解凍に多少の手間をかけても品質と美味しさにこだわる人におすすめです。
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評価
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  3位 食宅便
食宅便の特徴

  • □日清医療食品の健康冷凍宅食。医療福祉施設へたくさん提供している実績があってどの料理もクオリティが高い。
  • □1食5品入っていて、色々なものを食べられるのも嬉しいところ。
  • □さらには、4分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • 選べるコースのバリエーションが豊富なので、あなたに合ったメニューを見つけることができます。
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