“失敗しない” 一人暮らしのための『宅食サービス選びの秘訣』

宅食サービスは、メニューの選び方から味付けまでバリエーション豊富。

美味しい宅食を見つけると、毎日の食事が楽しくなります↓

でも、

満足できる宅食サービスを選ぶのは意外に難しい。


では、

一人暮らしのライフスタイルに合った宅食サービスを選ぶとき、

どのように選ぶのが良いのでしょうか?


まず、

大切なのは、次の『5つのポイント』をおさえること↓

1.『味は美味しいか』
2.『食事ボリュームは満足できるか』
3.『メニューの選び方』
4.『健康な食事か』
5.『値段はリーズナブルか』

一人暮らしのライフスタイルで宅食サービスを使うなら

この『5つのポイント』をおさえておくだけで、失敗しない選び方ができるのではないでしょうか。

それではさっそく『5つのポイント』を見ていきましょう!

目次

一人暮らし 宅食サービス選びのポイント①:『味は美味しいか』

食事は毎日のことなので、味が美味しいことはとても大切。

味について確認したいのは次の2つのポイントです↓

・和風の料理か洋風の料理か
・どれくらいしっかりした味付けか

それぞれ詳しく見ていきましょう!

味のポイント⑴:『和風・洋風など食事の特徴』

それぞれの宅食サービスには料理の特徴があります。

例えば、低糖質宅食のNosh(ナッシュ)はワンプレートで洋風の食事↓

・ロールキャベツのチーズデミ
・コク旨ベーコンと白菜のクリーム煮
・ナスと彩り野菜のバジルソース

シェフがメニューを考案している料理。



一方で、

わんまいるは出汁が特徴的な和食↓

京料理店や惣菜専門店など、和食を作っているお店に委託して調理してもらっている宅食サービス。

このように、宅食サービスによって料理の特徴は様々です。

味のポイント⑵:『どれくらいしっかりした味付けか』

味についてもう一つ見ておきたいのが、どれくらいしっかりした味付けなのか。

例えば、こちらは食のそよ風の食事↓

食のそよ風は高齢者向けの食事サービスで、比較的優しい味付けの食事が多い。


一方で、こちらはマッスルデリというダイエットなどボディメイクをしたい人向けの宅食サービス↓

しっかりした味付けの食事でした。


人気の宅食サービスは基本的にどれも料理のクオリティが高くて、美味しいものばかり。

味付けの特徴を見るには、どういう人に向けてメニューを考えているか公式ホームページで見ると良いかもしれません。



そして、もう一つ食事について見ておきたいポイントがあります↓

一人暮らし 宅食サービス選びのポイント②:『食事ボリュームは満足できるか』

宅食サービスによって食事の量は様々。

費用が安いと思って注文してみたら、ボリュームが全然満足できなかったということもあるかもしれないので、

あらかじめ1食当たりの食事量を確認しておくことが大切です。


特に注意したいのが、

現役世代向けの宅食か、それとも高齢者向けの宅食かということ。


Noshの食事は比較的ボリュームがありますが↓

高齢者向けの食のそよ風は、少なめに感じました↓

わんまいるはボリュームがしっかりしている↓

このように、宅食サービスによって食事ボリュームは様々。



そして、

もう一つ注目したいのが、1食当たりの品数。

3〜4品入っている宅食サービスが多いですが、

こちらは、幅広い層に人気の食宅便の食事↓ 

1食あたり5品入っていて、色々な料理を食べることができます。


ここまで

・味の美味しさ
・食事ボリューム

を見ていきましたが、食事の満足感を見る上で、料理が好きなメニューかどうかも大切なこと。

次はメニューの選び方について見ていきましょう!

一人暮らし 宅食サービス選びのポイント③:『メニューの選び方』

決まったメニューを送ってくれるのか、

それとも食べたいメニューを全て自分で選ぶのか、

メニューの選び方も宅食サービスによります。



どちらにもメリットがあって、

バランスよく1週間分のメニューを送ってくれるなら選ぶ手間がないですし

メニューを選ぶことができれば、食べたい料理ばかり食べることもできます。



個人的に好きなのは、自分でメニューを選ぶことができる宅食サービス。

例えば、メニューを選ぶことができるNoshのメニュー画面↓

40種類以上のメニューの中から食べるメニューを選ぶことができます。


これまで色々なメニューを食べましたが、食べていくと好きな料理が見つかってきます↓

そういうメニューを次の注文に2食入れてみることもできるのは嬉しいポイント。


また、単品注文ができる宅食サービスも良いかもしれません。

こちらはわんまいるの単品料理たち↓

わんまいるを食べるときは5食セットを注文していますが

単品料理をいくつか一緒に届けてもらっておくと、1品プラスしたいときに便利です。


さらに、

味・ボリューム・メニューと合わせて見ておきたいのが「健康面」↓

一人暮らし 宅食サービス選びのポイント④:『健康な食事か』

基本的には多くの宅食サービスは、管理栄養士が栄養バランスを考えているので安心。

それでも、

その中でも、どれくらい健康に配慮しているかは宅食サービスによります。


健康面を見るときに注目したいのが次の3つのポイント↓

・食材
・食品添加物
・栄養バランス

それぞれ詳しく見ていきましょう!

ポイント⑴:『食材』

使われている食材が安全であることはとっても大切。

宅食サービスは調理している様子を見ることができないので、

どんな食材を使っているのか分かりにくい。


どの宅食サービスも安全な食材を使っているのは当然のことではありますが、

公式ホームページでどういう食材が使われているのかわかると安心します。


例えば、

わんまいるは主原料を国産食材としていることが公式サイトでわかります↓

パンフレットを取り寄せると、さらに詳しく書かれていて安心しました↓

ここまで詳しく書かれている宅食サービスは少ないですが、

どういう食材が使われているのか気にかけておくことは大切かもしれません。


わんまいるの食の安全性について詳しく知る場合はこちらの記事も参考にされてみてください↓

ポイント⑵:『食品添加物』

食品添加物がどれくらい使われているのかというのも大切なポイント。

例えば

わんまいるは合成保存料と合成着色料が無添加と書かれているのがわかります↓


他にも、多くの宅食サービスは公式ホームページにメニューが詳しく書かれていて、

その中に原材料名が表示されています↓

ここに食品添加物の表示もあるので、どれくらいの種類の添加物が使われているのかにも注目したいところです。

ポイント⑶:『栄養バランス』

宅食サービスは管理栄養士が栄養バランスを計算しているものばかりで

どれも栄養バランスは良いですが

宅食サービスの中には、さらに栄養バランスに気をつけた食事も。


例えば、食宅便にはケアシリーズというものがあって、

・低糖質セレクト
・塩分ケア
・カロリーケア
・たんぱくケア

というように特にケアしたいポイントに合わせて色々なコースがあります↓

他にもNoshは全てが低糖質メニューになっていたり、

それぞれの宅食サービスにどういうポイントをケアしているのか特徴があるので、注目したいところです。

一人暮らし 宅食サービス選びのポイント⑤:『値段はリーズナブルか』

食事は毎日のことなので、1食あたりの費用をできるだけおさえることが大切。

宅食サービスの費用を考えるとき、ポイントが2つあります。

・割引サービスでどれくらいお得になるか
・送料がどれくらいかかるか

それぞれ詳しく見ていきましょう!

ポイント⑴:『割引サービスでどれくらいお得になるか』

宅食サービスの中には、割引サービスがあるものも。

例えば、こちらはNoshの割引サービス「Nosh Club」↓

20食食べるごとにランクが上がって、お得になっていくという仕組み。


一度ランクが上がると、アカウントを消さない限りずっと続くのが嬉しいポイントです↓

他にも、わんまいるを注文すると色々な割引クーポンがメールで届いたり

いくつかの宅食サービスにお得になる仕組みがあるので、利用したいところです。


Noshの割引の仕組みについて詳しく知る場合はこちらの記事をご覧ください↓

ポイント⑵:『送料がどれくらいかかるか』

宅食サービスで気をつけたいのが送料。

冷凍状態の食事をクール便で配送してもらうのは安くはないので、

送料を含めた費用を考える必要があります↓

例えば、定期便にすることによって送料が安くなる宅食サービスも。

定期便にすることで、

・食宅便→送料が半額
・食のそよ風→送料無料

というように、送料にも違いがあるので、送料を含めた費用が重要になります。



一人暮らしのライフスタイルで宅食サービスを選ぶときに注意したい『5つのポイント』。

これらをふまえて、まずは

「この宅食サービスがいいな」

と思うものを注文して食べてみるのが良いのではないでしょうか。

食べてみると、好きな宅食やメニューができていきますよ。




おすすめ健康宅食

  1位 nosh/ナッシュ
nosh/ナッシュの特徴

  • □美味しさに定評のある健康冷凍宅食。シェフのメニューへのこだわりを感じるラインナップ。
  • レストランで食べるような料理なのに、栄養バランスに配慮されているのは嬉しいところ。
  • □さらには、7分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • □食べていくと好きなメニューができてくる。それが楽しみの一つです。
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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  • >>NOSH公式サイトでおすすめのメニューを見てみる
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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  2位 わんまいる
わんまいるの特徴

  • □国産食材100%の健康冷凍宅食。合成保存料・合成着色料が無添加という安心の品質
  • □主菜も副菜2品も、とにかく出汁が美味しい。
  • □料理ごとに小分けパックになっていて、最も美味しくなる方法で解凍するという美味しさへのこだわり。
  • □解凍に多少の手間をかけても品質と美味しさにこだわる人におすすめです。
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  3位 食宅便
食宅便の特徴

  • □日清医療食品の健康冷凍宅食。医療福祉施設へたくさん提供している実績があってどの料理もクオリティが高い。
  • □1食5品入っていて、色々なものを食べられるのも嬉しいところ。
  • □さらには、4分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • 選べるコースのバリエーションが豊富なので、あなたに合ったメニューを見つけることができます。
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  • >>食宅便 公式サイトであなたに合ったコースを見てみる
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