Nosh(ナッシュ)で痩せた!?| 無理のない”食事ダイエット”の始め方

Nosh利用者の口コミを見ていくと、「ダイエット成功している」という声が多い↓

「このメニューでダイエットできるなんて夢みたいです。

ナッシュの宅配冷食は本当に助かります!

4週間で3.5kgの減量に成功しました!」

https://twitter.com/

「平日の時間捻出のために、ランチをnoshにしてみました。(ダイエットという裏目的もある)

ヘルシーなので味も薄いかなと思ったのですが、味もしっかりついていて美味しい!

1食置き換えだけで1ヶ月で2〜3kg痩せた結果もあるそう

時短でダイエット、すごい」

https://twitter.com/




Nosh(ナッシュ)の食事は糖質90パーセントオフ。

栄養価の基準が設定されていて、全てヘルシー基準に基づいて調理されているため、ダイエットに適した健康宅食。↓

そして、

Nosh(ナッシュ)は美味しいので、食事で健康にダイエットをすることができます↓

では

具体的にどうやって始めていけば良いのでしょうか。

Nosh(ナッシュ)には、最初に注文したいダイエットでオススメの10食があるので、Noshの”食事ダイエット”を一緒に見ていきましょう!

目次

Nosh(ナッシュ)の食事ダイエット:『無理なく続けられる”3つの理由”』

Nosh(ナッシュ)の食事ダイエットの最大のメリットは、無理なく続けられること。

どれだけ美味しくてヘルシーな食事でも、調理が大変だったり、手間がかかるようでは続けられないですよね。

Nosh(ナッシュ)はそういった手間がかからないので、楽をすることができます。

詳しく見ていきましょう!

Nosh(ナッシュ)は『自宅でまとめて受け取り』

Nosh(ナッシュ)の受け取りはとっても簡単。

注文したら、Nosh専用のダンボールでまとめて届くので↓

とけないうちに冷凍庫へ入れておきましょう!


最大で20食までまとめて注文することができるので、冷凍庫のスペースがあればできるだけまとめて受け取ると楽です。

20食注文について詳しく知る場合は、こちらの記事を参考にどうぞ↓

Nosh(ナッシュ)の『時短な調理方法』

そして、Nosh(ナッシュ)は調理も電子レンジで温めるだけ。

パッケージに温める時間が書かれているので↓

レンジで決まった時間温めて↓

これだけで完成↓

Nosh(ナッシュ)の容器は燃えるゴミで捨てられるので、食べたら捨てるだけ。

手間はほとんどかからないのが嬉しいところです。

Nosh(ナッシュ)で『簡単に栄養管理』

Nosh(ナッシュ)は栄養管理にも手間がかかりません。

公式ホームページに栄養が書いてあるので、簡単に栄養管理することができます。

公式サイトのメニューのページを開くと、メニューの紹介から↓

栄養価や原材料まで詳しく見ることができます↓

糖質やカロリーなど栄養バランスがきちんと考えられている食事ということがわかりますが、

原材料からアレルギーのことまで詳しく書かれているので、助かります。

でも、

これだけ便利でも、Nosh(ナッシュ)のメニューはたくさんありますし、注文するメニューを自分で選ばないといけません。



Nosh(ナッシュ)は基本的にどのメニューも糖質制限の食事ですが、ダイエットにオススメの10食があるので

最初はその中から食べてみるのがオススメです。

見ていきましょう↓↓

Nosh(ナッシュ)の食事ダイエット:『始め方』

Nosh(ナッシュ)には『ナッシュセレクション』というものがあって、目的に合わせてあらかじめメニューを10食選んでくれているものがあります↓

その10食がこちら↓

人気メニューが多いです。


では、

この中から5食を実際の食事写真と一緒に見ていきましょう!

Nosh(ナッシュ)セレクション①:『鮭のごま風味焼き』

・鮭のごま風味焼き
・レタスとミニトマトのツナサラダ
・エリンギと玉ねぎの梅肉和え
・茄子甘酢

ゴマの香ばしさが身のしっかりした鮭と合うごま風味焼き。

全体的にあっさりとした味付けのプレートで食べやすい。

鮭はしっかりボリュームがあるのに、約300キロカロリーとヘルシーなプレートです。

Nosh(ナッシュ)セレクション②:『牛肉ときのこの甘辛煮』

・牛肉ときのこの甘辛煮
・人参とささみのマヨ和え
・ベーコンとキャベツの酢漬け
・麻婆豆腐

ナッシュの牛肉メニューで個人的に好きなのがこのメニュー。

薄切りの牛肉は冷凍宅食とは思えないボリュームです。

綺麗な彩りのプレートで、辛味のある麻婆豆腐、酸味のあるキャベツとベーコンなど、副菜も好きなプレートでした。

Nosh(ナッシュ)セレクション③:『牛肉のデミグラスソース煮』

・牛肉のデミグラスソース煮
・茄子とピーマンの肉みそ炒め
・ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ
・もやしと小松菜のナムル

ナッシュの牛肉メニューは牛肉がしっかり入っていて、ボリューム満点。

その中でも人気の高いのが牛肉のデミグラスソース煮です。

副菜には、カレー風味、ナムル、味噌味と味のバラエティを楽しめました。

Nosh(ナッシュ)セレクション④:『豚肉の旨ダレ焼き』

・豚肉の旨ダレ焼き
・蓮根と人参のきんぴら
・菜の花の酢醤油和え
・かぼちゃの煮物

しっかりした大きさの豚肉に旨味のある甘ダレがよく合っていた。

甘ダレは豚肉の周りに付いている野菜にも合って、小松菜や人参、玉ねぎたちを豚肉で巻いて食べと美味しかったです。

他のメニューと比べても新しいメニューなので、レビューはありませんでしたが、個人的に美味しかったメニューでした。

Nosh(ナッシュ)セレクション⑤:『塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート』

・藻塩糀サバの塩焼き
・ほうれん草と揚げの煮浸し
・ごぼうの胡麻マヨ和え
・茄子の味噌炒め

サバの塩焼き×だし巻きがメインの和食プレート。

やっぱりナッシュの魚メニューは身がしっかりしていて美味しい。

副菜の煮浸し、味噌炒め、ごまマヨ和えと色々な味を楽しめるプレートです。

もちろん、この中で全て選ばないといけないということでもないですし、

Nosh(ナッシュ)はどのメニューもダイエットに適していると思います。


なので、

食べたいメニューがあれば、それに変えてみることもオススメです↓↓

Nosh(ナッシュ)の食事ダイエット:『おすすめメニューたち』

これまでNosh(ナッシュ)を食べてきた中から、ダイエットにもオススメのメニューを3つご紹介していきます。


(オススメのメニューはたくさんあるので、もっと知りたい場合は、こちらの記事も参考にされてみてくださいね↓)

それでは、おすすめ3食を見ていきましょう!

Nosh(ナッシュ)のおすすめ①:『チキンのバジルオイル焼き』

・チキンのバジルオイル焼き
・ベーコンとインゲンの粒マスタード和え
・ささみのトマトチーズ焼き
・大根のコンソメ煮

チキンメニューの定番。糖質3.9グラムとナッシュで最も糖質の低いプレートです。

口へ入れるとふわっとバジルの良い香り。

チーズとトマトの絶妙な味付けのささみ、大根のコンソメ煮など、副菜も美味しかったです。

Nosh(ナッシュ)のおすすめ②:『鰆の香味焼き』

・鰆の香味焼き
・南瓜のそぼろあんかけ
・カリフラワーの甘酢漬け
・ごぼうサラダ

ナッシュの中でおすすめなのが、魚のメニュー。

その中でも特に美味しいと思うのがこの鰆の香味焼きです。

香味野菜(白葱、にんにく)のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げた鰆は身がしっかりしていて、味わい深い。

副菜にカリフラワーの甘酢漬けやツナと人参のごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えてあり、色々な味を楽しめました。

Nosh(ナッシュ)のおすすめ③:『大豆ハンバーグとサコタッシュ』

・大豆ハンバーグのオーロラソース添え
・サコタッシュ

ナッシュ初の肉と魚を全く使用しないベジタリアンメニュー。

低カロリーで食物繊維の多いヘルシーな美味しさです。

個人的に好きなのが、副菜のサコタッシュ。

彩りもよく、食事の豊かさを引き立ててくれます。

このようにたくさんのメニューがあるので、Nosh(ナッシュ)の食事ダイエットはメニューに飽きることもないのではないでしょうか。

Nosh(ナッシュ)の食事ダイエットの始め方がわかったあなたは、さっそく公式サイトで美味しそうなメニューを選んでみましょう!

>>Nosh(ナッシュ)公式サイトで最新メニューを見てみる



おすすめ健康宅食

  1位 nosh/ナッシュ
nosh/ナッシュの特徴

  • □美味しさに定評のある健康冷凍宅食。シェフのメニューへのこだわりを感じるラインナップ。
  • レストランで食べるような料理なのに、栄養バランスに配慮されているのは嬉しいところ。
  • □さらには、7分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • □食べていくと好きなメニューができてくる。それが楽しみの一つです。
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  • >>NOSH公式サイトでおすすめのメニューを見てみる
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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  2位 わんまいる
わんまいるの特徴

  • □国産食材100%の健康冷凍宅食。合成保存料・合成着色料が無添加という安心の品質
  • □主菜も副菜2品も、とにかく出汁が美味しい。
  • □料理ごとに小分けパックになっていて、最も美味しくなる方法で解凍するという美味しさへのこだわり。
  • □解凍に多少の手間をかけても品質と美味しさにこだわる人におすすめです。
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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  3位 食宅便
食宅便の特徴

  • □日清医療食品の健康冷凍宅食。医療福祉施設へたくさん提供している実績があってどの料理もクオリティが高い。
  • □1食5品入っていて、色々なものを食べられるのも嬉しいところ。
  • □さらには、4分程度のレンジ解凍で食べられる手軽さ。
  • 選べるコースのバリエーションが豊富なので、あなたに合ったメニューを見つけることができます。
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  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  • >>食宅便 公式サイトであなたに合ったコースを見てみる
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